Vincere Running

Sono stata in Tv a parlare di Mental Training all’interno di una trasmissione locale che si occupa di salute – L’OASI DI SALUTE -  e che ancora ringrazio per avermi dato  la possibilità di esprimere quello in cui credo  e che fortunatamente pratico grazie al mio lavoro.

Stavo riflettendo proprio sul collegamento tra Mental Training e salute, e stavo pensando a quanto stretto sia questo collegamento . Penso che tu possa essere d’accordo con me…

Pensa a che effetti può avere sulla tua salute vivere ogni giorno accompagnato da una profonda calma interiore, calma come conseguenza di un maggiore potere personale, di una maggiore responsabilità personale, di una profonda accettazione di te stesso e di quello che succede..

Pensa a che effetto potrebbe avere sulla tua salute sentirti libero di essere, fare, pensare ed esprimerti come tu ritieni più opportuno o sapere che quello che sogni non è solo speranza ma soprattutto possibilità, sapere che le cose possono cambiare, che si possono far accadere..

Perché alla fine quello che io faccio come Mental Coach con gli atleti è prima di tutto questo: dare a loro gli strumenti affinchè possano essere totalmente consapevoli del grande tesoro che è la loro stessa vita .. e poi vabbè ci si allena sodo, perché i risultati contano e soprattutto possono essere loro stessi una  manifestazione di questo amore per la propria vita!

Credo che oltre a migliorare la performance e a raggiungere grandi obiettivi il Mental Training sia utile perché ti porta ad allenare il tuo corpo, la tua anima, la tua mente a fare una cosa molto semplice, ma come ben si sa le cose semplici sono anche le cose più efficaci, porta tutto te stesso a stare semplicemente bene! E ti pare poco..

La conduttrice mi ha posto una domanda, se il Mental Training porta gli atleti a crescere non solo sportivamente ma anche psicologicamente, credo che forse accade proprio l’inverso, credo che gli atleti prima di poter crescere sportivamente sentano di essere cresciuti come persone, e solo quando hanno questa consapevolezza riescono ad accedere a quelle straordinarie risorse che permettono loro di raggiungere quei risultati tanto ambiti!

E quindi mi sento ancora una volta di dire, non smettere mai di imparare! Kaizen tutta la vita!

A presto, Manuela